Excesso de treinamento ou Overtraining

Excesso de treinamento ou Overtraining

A síndrome de overtraining é definida como uma resposta generalizada ao estresse em atletas, e caracterizada por fadiga persistente, perda de rendimento, alterações bioquímica e no estado de humor, entre outras psicológicas e devido, primariamente, ao aumento do volume e/ou à intensidade de treinamento. A síndrome de overtraining é precedida por uma fase inicial, que […]

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