Suplementação: É realmente importante para o ganho de massa muscular ?

Você está na categoria » Nutrologia
suplementos

 

A resposta para essa pergunta depende de vários fatores.
Ela pode ser SIM ou NÃO.
Se você consegue se alimentar na hora correta, de maneira correta e na quantidade correta. A resposta é NÃO.
É possível conseguir toda proteína, todo carboidrato, todos os minerais e vitaminas com alimentos do nosso cotidiano. E nem precisa ser frango e batata.
A questão é que nem sempre, na verdade na maioria das vezes, é possível uma alimentação adequada em qualidade, em horário e em quantidade.
E nesse caso a resposta é SIM.
Um atleta amador, iniciando um treino leve de musculação. Consegue facilmente um pré-treino e um pós-treino com alimentos rotineiros.
Mas em muitos casos, o atleta precisa de uma quantidade maior de proteínas e de carboidratos, quantidade essa que muitas vezes ele não consegue ingerir. Precisando recorrer a suplementação.
Lembrando que essa suplementação não pode ser feita de qualquer maneira, deve ser feita de maneira individualizada e responsável.

Procure um médico da sua confiança. Ele poderá te orientar sobre os melhores tratamentos.

Por: Ronis Silva CRM-TO 2787.

Veja também: Tratamento para ganho de massa muscular.

Contato: (63) 3214-5536.

 

Se você quer receber DICAS e ficar por dentro das NOVIDADES, basta mandar uma mensagem via WhatsApp para o (63) 98118-1819.